Ich hab viele Jahre Fastenerfahrung. Strenges Heilfasten nach der Buchinger-Methode wollte mir nie gelingen. Ich modifizierte deshalb meine Methode (und bekam viel Kritik). Jetzt ist ein Buch erschienen, dass mich bestätigt.
Ich habe, als Erinnerung daran, dass ich ab sofort (und möglichst dauerhaft) Intervallfasten machen möchte, einige für mich wichtige Fakten aus dem Buch auf einem Chart zusammengefasst. Das kleb ich mir jetzt an den Kühlschrank.
Und wenn ihr möchtet, dürft ihr das auch gern tun, die private, analoge Einzelnutzung ist vom Urheberrecht gestattet.
WICHTIG: Die Nutzung der Sketchnotes ist maximal zu privaten Zwecken gestattet. Es gilt das deutsche Urheberrecht. Es ist nicht gestattet, die Sketchnotes herunterzuladen und irgendwo hochzuladen, das gilt auch für Screenshots. Zum Teilen der Sketchnotes darf ausschließlich der Link zu diesem Beitrag geteilt werden. Honorierte Nutzungrechte sind erwerbbar.